COMMENT REALISER UN DEUIL

La perte d’un être cher et réaliser son deuil

 

Lors du départ d’un parent, conjoint, enfant le bouleversement face à la douleur est tellement intense que nous pouvons perdre toutes rationalisations de contrôle de nos sentiments et nos émotions.

Rapidement peut s’installer le sentiment de manque, la douleur de ne pas avoir été présent lors de l’accompagnement, ressurgissent aussi tous les souvenirs certains heureux mais souvent aussi les souvenirs de souffrance, de colère, de ne pas avoir été à la hauteur, de ce que l’on aurait pu faire, les regrets, les culpabilités.

 

Les émotions liées aux ancrages (comme les odeurs, les chansons, la musique, les plats de nourriture, les vêtements, ou tous les autres souvenirs que l’on garde chez soi). La plupart sont lié à des sentiments de stress, d’abandon, de regrets, de culpabilités. Toutes ces pensées négatives actives votre souffrance.

Vous trouvez des solutions pour vous sentir mieux comme l’alcool, la nourriture, le tabac, les médicaments, mais les pensées négatives sont toujours présentes.

 

Le temps passe peut-être plusieurs années et vous commencez à vous sentir mieux mais la plaie reste toujours béante et un jour quelque chose vous le rappelle ou bien un autre départ et cela réactive toutes les douleurs et les émotions.

 

Le deuil c’est quand tout votre corps, votre esprit, et tout votre être ne cesse de vous ramener à l’époque où il (elle) était envie et qu’un sourire se dessine se dessine sur le visage lorsque l’on pense a nos chers disparut et que les bons moments reviennent en priorité.

 

Le deuil se réalise en cinq étapes (voir page etape du deuil)

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AVEC UNE SEANCE NOUS IRONS  VERS CE GESTE D'AMOUR QUI EST  L'ACCEPTATION DU DEPART ET SE LIBERER DU LIEN DE SOUFFRANCE, SE PARDONNER ET DECULPABILISER,  SANS OUBLIER CET ETRE SI CHER  ET SE RAPPELER DE TOUS LES BONS MOMENTS VECUS.

SURTOUT SE DIRRIGER VERS UN AVENIR BEAUCOUP PLUS SEREIN.

 

 

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